長者體適能活動

長者體適能活動


於2018年1月25日,學會會長李思敏博士帶同學會研究生級的會員導師,共三十二人,來到台山工聯健頤長者服務中心帶領長者做身體活動。


學會設計了一套適合長者的組合動作,包括運用到上肢、下肢、彎身等的體適能動作,以促進作者的血液循環及增加關節柔軟度,提高長者深層肌肉的溫度,讓身體暖和。


活動結束後,學會研究生導師在會長的指示下,簡單分組與長者們進行了調查訪問,以了解更多關於澳門長者身體活動的狀況。