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「幼童的靜觀教育應用體驗」課程圓滿舉行

    為深化教師對靜觀教育的理解與實踐能力，促進幼兒心理健康發展，中國澳門體育與運動教育學會於2024年1月15日在伯樂專業培訓中心舉辦「幼兒靜觀教應用體驗」教師專業培訓課程，特邀學會資深導師黃懿德擔任主講，吸引30名教育工作者參與。活動以「通過靜觀培養幼童正向心理」為核心目標，結合理論講解與實務操作，協助教師掌握靜觀教育的原理、技巧及應用策略，進而提升幼兒專注力、情緒覺察與幸福感，強化其情緒管理能力。

    課程內容緊扣教育現場需求，從基礎理論延伸至教學實踐。黃懿德導師首先透過靜觀體驗活動，引導學員親身感受專注當下的心理狀態，理解靜觀對情緒調適的即時效果，並深入剖析靜觀教育的科學原理與發展脈絡，強調其在幼兒階段促進心理健康、培養正向思維的重要性。在實務操作環節，黃懿德系統性示範多種適合幼兒的靜觀技巧，包括以「呼吸夥伴」練習幫助幼童專注呼吸節奏、透過靜觀進食引導覺察感官體驗、運用簡易放鬆技巧舒緩焦慮情緒，以及利用靜觀輔導工具介入日常情境，協助兒童表達與管理情緒。

    為強化教學應用，課程特別設計模擬教學情境，鼓勵教師分組演練靜觀活動的引導方法與互動策略。黃懿德導師強調，靜觀教育需以幼兒的理解能力與興趣為出發點，例如將抽象的情緒概念轉化為具體的遊戲或故事，並結合繪本、圖卡等視覺化工具，讓幼童在輕鬆氛圍中自然學習。此外，課程亦提供實用教案範例與資源清單，協助教師將靜觀元素融入日常課程設計，例如在晨間活動、過渡環節或情緒衝突發生時，靈活運用短暫的靜觀練習，幫助幼兒建立穩定身心狀態的習慣。

    參與教師普遍認為，課程內容兼具理論深度與實用性，尤其對靜觀技巧的多元應用方式印象深刻。有學員表示，過去雖聽聞靜觀教育的益處，卻缺乏具體操作方法，此次培訓不僅釐清觀念，更掌握可直接運用於課堂的引導策略，例如透過「呼吸夥伴」協助幼兒平復情緒，或利用靜觀進食培養專注力與感恩心態。另有教師分享，課程中學習的輔導工具能有效幫助幼童辨識與表達複雜情緒，減少因溝通不足引發的行為問題，對提升班級管理效能具有顯著助益。

    靜觀教育是當代幼兒心理健康發展的重要趨勢，此次培訓不僅回應教師的專業成長需求，更為推動教育創新奠定基礎。本會期望透過資源共享與交流平台，促進靜觀教育在幼兒階段的普及與深化，助力兒童身心均衡發展。