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「社會情緒學習主題教學：靜觀在學童之應用」課程順利開展

為推動「全人教育」，宣揚靜觀與社會情緒學習（SEL）的創新教學理念與實踐經驗，中國澳門體育與運動教育學會於2024年3月4日及11日舉辦了「靜觀與社會情緒學習」教師專業培訓課程。邀請了黃懿德導師擔任培訓計劃導師，帶領學員深入探討靜觀的核心概念與實踐方法。

課程旨在將靜觀運用於日常生活，幫助學員專注當下、提升覺察自身情緒和幸福感。內容包括認識靜觀、靜觀方法及練習等，透過不同活動融入更多身體活動的元素，讓參與者感受呼吸的節奏以及身體的移動，更好地與自己的身體連結。活動中，學員體驗了靜觀進食、身體掃描、呼吸空間、靜心伸展等多種靜觀練習，並分享了各自的感受與收穫。

透過各項靜觀活動與小組討論，學員不僅加深了對靜觀的理解，還學會了如何在教學中引導學生進行情緒管理與自我覺察。活動後的經驗分享環節，讓學員了解到靜觀對社會情緒發展、自我察覺及執行功能能力的正面影響，並共同探討了如何將靜觀融入日常教學中。學員們在培訓中進行的實例分享，進一步豐富了彼此的教學經驗，為日後在學校中實施靜觀與社會情緒學習提供了寶貴的參考。

本次培訓共有29位教師參加，參與教師反映，本次活動令他們收穫豐富，尤其對SEL情緒調節的實際方法有了更深入的理解，並學會如何更有效地應對兒童活動中可能出現的問題。本會期望透過是次課程，讓更多本澳教師認識靜觀與社會情緒學習的重要性與實踐方法；同時，希望參與的老師能在學校的實際教學中，運用到課程的內容，幫助師生改善壓力、提升社會情緒學習能力，打造品德且幸福的校園生活，讓更多學生能在情緒與社交能力上得到全方位的發展，並在未來的學習與生活中更具自信與適應力。