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「陪伴青少年的情緒」課程順利開展

    為助力教育工作者更能理解青少年情緒世界，中國澳門體育與運動教育學會於2024 年 12 月 3 日在伯樂專業培訓中心成功舉辦 「陪伴青少年的情緒」 專業培訓課程。本次活動特邀學會導師劉清亮擔任主講，圍繞青少年情緒發展特質與陪伴支持策略展開深入探討，吸引了 29 位教育工作者參與。

    課程以 「理解、同理、陪伴」 為核心，旨在幫助教學人員系統認識青少年情緒變化的底層邏輯，掌握以同理心介入青少年心理成長的實用方法。劉清亮導師結合發展心理學理論與第一線教育案例，首先剖析了青春期生理變化對情緒波動的影響，揭示了青少年情緒易感性、矛盾性背後的神經發育機制。隨後，課程聚焦青少年心理需求與情緒表達的關聯性，引導學員從 「傾聽者」「支持者」「引導者」 三重角色出發，學習非暴力溝通技巧、情緒辨識工具及危機介入的基礎原則。

    在實作環節，導師透過情境模擬與分組討論，帶領學員沉浸式體驗青少年常見情緒情境 —— 如學業壓力、同儕衝突、自我認同困惑等，針對性地拆解陪伴策略。參與者透過個案分析與角色扮演，深入理解 「先共情後引導」 的溝通範式，並掌握情緒日記記錄、正念呼吸引導等可落地的介入技巧。課程特別設置的 「真實故事分享」 環節中，多位教育工作者結合自身經驗展開交流，現場形成溫暖的經驗互鑑氛圍。

    參訓人員回饋，此次訓練不僅填補了青少年情緒教育領域的知識空白，更透過大量實踐訓練提升了一線教學中的情緒支持能力。 「原來每一種激烈的情緒背後都是未被看見的需求，學會用孩子的視角理解世界，才能真正走進他們的內心。」一位參與者在課後分享中提到。

    本學會期待學員將課程所學轉化為日常教學中的細膩關懷，幫助青少年在成長關鍵期建立健康的情緒管理模式，為構建充滿理解與支持的校園心理環境貢獻力量。未來，學會將持續推出系列心理健康教育專題培訓，推動教育工作者情緒支持能力的系統化提升。